Pánikbetegség, rosszullétek megelőzése

Tisztelt Doktor!
39 éves nő vagyok, 8 éve kezelnek pánik zavarral, 3,5 éve nem szedek gyógyszereket, rendszeresen járok terápiára és természetes módszerekkel igyekszem úrrá lenni a pánikon. Nem dohányzom, nem fogyasztok alkoholt, minimális súlyfelesleggel rendelkezem. A pánik okozta gyakori szapora szívverés miatt Concor Cor 2,5 mg tablettát szedek. A vérnyomásom normális. Bár rohamaim évek óta nincsenek, de elég sűrűn fordul elő ún. pánikos rosszullét (rossz közérzet, szaporább szívverés, szédülés, stb). Ezek általában fél órán belül elmúlnak. Kérdésem a következő: ezek a rosszullétek ronthatják a szív és érrendszerem állapotát, illetőleg mit tehetek a megelőzés érdekében?

Kedves Kérdező!
A rosszullétek, ha szorongásos eredetűek biztosan nem befolyásolják a szív és érrendszer állapotát.
Gyógyszeres terápián kívül nagy vonalakban azok a módszerek léteznek, melyekkel él is: egészséges életmód, stressz kerülése, természetes szorongásoldók, pszichoterápia, relaxáció stb.