Címke: B-vitamin
Stressz vagy szív?
Kedves Doktornő! Nagyon sokat stresszelek, de összeszedtem minden erőmet és elkezdtem sportolni! Minden másnap 13-15 perceket futok és tornázok rá is itthon kb. 10 percet. Igyekszem majd növelni a tempót is. Kb 3 hete kezdtem el. Tavaly októberben voltam kardiológián ott volt minden 24 órás EKG, vérnyomás és volt terhelés is. Eredmény: Normál nagyságú szívüregek, mitralis hátsó vitorlán kis prolapsus, amely jelzett regurgitaciót okoz. Ez mit jelent? És miért hívott vissza 1 év múlva kontrollra? Ettől megijedtem, mert olyan mintha azért hívna vissza hamar mert komolyabb a baj. De gyógyszert nem írt adott mozgástervet, azt mondta változtassak az életemen. Pár éve volt depresszióm, és voltam utána pánikbeteg, de 2009-ben már nem kezeltek semmivel. Mostanában viszont ismét nyom a mellkasom ha ideges leszek (2 mell között) és tegnap a bal mellem felett mélyen megfájdult kb. 20 másodpercre, ahogy elkezdtem enni, olyan mélyen jövő fájdalom volt, nagyon megijedtem és az ijedségtől melegem lett meg vert erősebben a szívem kb. 1 percig. De tényleg viszont sokat idegeskedek néha már dadogok a stressztől, de igyekszem futni, mert ma amikor nyomott a mellkasom elmentem futni és jobb lett. Ön szerint szív vagy stressz? Mit tehetnék még hogy javuljon a szívem és megnyugodjak? (gyógynövény esetleg magne b6?) Voltam pszichiáternél, aki kedélyjavítót és nyugtatót írt ki, de nem vettem be mert nem akarok gyógyszert enni, elkezdtem nyers aloe verát enni és a gyomorgörcseimet, gyomorégésemet azt megszüntette. Néha rosszul és keveset alszom, és sokat fáj a nyakam 2 oldalt és hátul, de a vérnyomásom jó és sokat beáll a hátam a lapockámnál, sokat fáj a hátam hirtelen felhúzom magam, érzem nincs türelmem. A pszichiáternél a diagnózis: enyhe depressziós epizód, generalizált szorongás. Sokat kóvályog a fejem, de kevesebbszer szédülök már meg. Kérem írja meg mit tegyek?vagy szedjek mégis legalább frontin nyugtatót esetleg ha idegesebb vagyok vagy a jobb alváshoz? Lehet mégis néha kellene bevennem? Vagy erőteljesebben mozogjak? Tudom rendet kellene tennem az életemben is, de nem könnyű. Fejkóválygást is stressz okozza?
B-vitamin magnézium pánikbetegség stressz stresszoldás vitaminok
Zsibbadás
Tisztelt Doktor! Panaszaim a következők: kb. 1 hete fáradékony vagyok, a bal karomban zsibbadást érzek és ez a zsibbadás néha elmúlik, majd visszajön, ezen kívül szintén a bal karom hónalji részében fájdalmat érzek. 41 éves tanár vagyok, és néha igencsak stresszes.
